Pranayama

Il Pranayama è la scienza del controllo del Prana (energia vitale) tramite l'uso cosciente del respiro.

Questo è possibile in quanto il Prana, come infinite particelle di energia, è in noi e in tutto ciò che ci circonda.

Possiamo immaginare il Prana come sangue, è infatti il nostro sostentamento e "carburante" sul piano Eterico. Attraverso il respiro noi lo assorbiamo dall'ambiente, di conseguenza con la pratica di alcune tecniche specifiche possiamo assorbirlo ed indirizzarlo a volontà verso le parti del nostro corpo che ne hanno più bisogno. In realtà a livelli evolutivi molto alti non è più necessario un controllo del respiro per indirizzarlo.

Praticare queste tecniche permette quindi una maggiore circolazione energetica, utile in casi di spossatezza e stanchezza, quando ci sentiamo spenti e indeboliti e abbiamo bisogno di una "carica in più" o "ricarica".